Rote Blitze und Therabänder
Lieber Opa FH.
Ich weiß gar nich was du hast, Türklinken am Kopf sind schick und passen gut zu roten Gymnastikanzügen, das wusste schon der rote Blitz. Oder Red Flash. Oder was weiß ich. Ok, er konnte sicher tolle Dinge, aber nun... lassen wir das. Wo wir schon mal bei rot sind:
Ich hab das rote Viechband da genommen, weeeeil... äh... ich mich sogar ca 5 Minuten mit der Thematik auseinandergesetzt hab, um zu lesen, dass rot = mittel ist, man das durchaus wenns zu easy ist, doppelt nehmen kann; wohingegen man bei grün (?) als eine Nr stärker jenes so schlecht halbieren kann und so weiter und so fort. Außerdem muss ich ja unten anfangen und mich langsam hochleveln, das macht ja sonst keinen Spaß. :P
Meine nette Knochenverschieberin war da zum Glück auch gestern abend meiner Meinung und ich hab jetzt zumindest schon mal 1-2 Ansätze, was ich dann explizit für meine Problematik tun kann.
Ist im Wesentlichen sehr simpel: hinsetzen, auf das Band stellen, Enden um beide Handgelenke schlingen und dann so im Halbkreis nach oben, blablö - merkt man (also ich) auch ohne Band schon als Trockenübung in der schmerzenden Schulter, ich denk, das bringt auf jeden Fall so einiges.
Vorteil: Kann man bequem beim TV-Gucken praktizieren und es reicht, wenn man 10 Min täglich macht. :-)
Der ganze Kram ist heut auch bereits abgeschickt worden, sollte ergo morgen bei mir landen - dann kann ich ja schon mal am Wochenende meinen Heilprozess beschleunigen. Der gestrige KG-Termin warmal wieder höchst erfolgreich und auch definitiv notwendig, da ich schon wieder angefangen hab, schmerzbedingt mit den Zähnen zu knirschen, weil meine blöden Nackenwirbel wieder sonstwo waren, nur nicht dort wo sie sein sollten. -_O
War nich so angenehm, wenn dann auch wieder ein faustgroßer Stein mit harter Spitze quer durch die Schulter von oben in den Brustkorb reingedrückt wird (zumindest fühlte es sich haargenau so an), aber was will man machen... xD - zumindest gehts besser nach der Torturstunde, und währenddessen kann man sich durch lustige Anekdoten ablenken lassen, weil die gute Susanne einfach ne unheimlich sympathische Art hat, einen abzulenken.
Hab ihr jetzt erstmal Open Water 1+2 auf DVD mitgebracht, weil sie letztens noch erzählte, wie schlimm sie das findet, wenn man auf dem offenen Meer treibt (da gings natürlich um den Air France Absturz, der jetzt meine Flugzeugphobie auch wieder dementsprechend gepusht hat, dass ich mein Urlaubsziel Haiti jetzt doch wieder canceln muss, um auf Borkum umzusteigen) - und da ich herzlich gerne dafür da bin, die Phobien meiner Mitmenschen zu nähren... ähm... naja, sie wollte das so. >_>
Kann ich ja nix für.
Kann jetzt bitte Wochenende sein? *_+
Ich weiß gar nich was du hast, Türklinken am Kopf sind schick und passen gut zu roten Gymnastikanzügen, das wusste schon der rote Blitz. Oder Red Flash. Oder was weiß ich. Ok, er konnte sicher tolle Dinge, aber nun... lassen wir das. Wo wir schon mal bei rot sind:
(Abb. 1: Mika nach 3 Wochen Therabandtraining -
wer hätte das gedacht? \o/)
wer hätte das gedacht? \o/)
Ich hab das rote Viechband da genommen, weeeeil... äh... ich mich sogar ca 5 Minuten mit der Thematik auseinandergesetzt hab, um zu lesen, dass rot = mittel ist, man das durchaus wenns zu easy ist, doppelt nehmen kann; wohingegen man bei grün (?) als eine Nr stärker jenes so schlecht halbieren kann und so weiter und so fort. Außerdem muss ich ja unten anfangen und mich langsam hochleveln, das macht ja sonst keinen Spaß. :P
Meine nette Knochenverschieberin war da zum Glück auch gestern abend meiner Meinung und ich hab jetzt zumindest schon mal 1-2 Ansätze, was ich dann explizit für meine Problematik tun kann.
Ist im Wesentlichen sehr simpel: hinsetzen, auf das Band stellen, Enden um beide Handgelenke schlingen und dann so im Halbkreis nach oben, blablö - merkt man (also ich) auch ohne Band schon als Trockenübung in der schmerzenden Schulter, ich denk, das bringt auf jeden Fall so einiges.
Vorteil: Kann man bequem beim TV-Gucken praktizieren und es reicht, wenn man 10 Min täglich macht. :-)
Der ganze Kram ist heut auch bereits abgeschickt worden, sollte ergo morgen bei mir landen - dann kann ich ja schon mal am Wochenende meinen Heilprozess beschleunigen. Der gestrige KG-Termin warmal wieder höchst erfolgreich und auch definitiv notwendig, da ich schon wieder angefangen hab, schmerzbedingt mit den Zähnen zu knirschen, weil meine blöden Nackenwirbel wieder sonstwo waren, nur nicht dort wo sie sein sollten. -_O
War nich so angenehm, wenn dann auch wieder ein faustgroßer Stein mit harter Spitze quer durch die Schulter von oben in den Brustkorb reingedrückt wird (zumindest fühlte es sich haargenau so an), aber was will man machen... xD - zumindest gehts besser nach der Torturstunde, und währenddessen kann man sich durch lustige Anekdoten ablenken lassen, weil die gute Susanne einfach ne unheimlich sympathische Art hat, einen abzulenken.
Hab ihr jetzt erstmal Open Water 1+2 auf DVD mitgebracht, weil sie letztens noch erzählte, wie schlimm sie das findet, wenn man auf dem offenen Meer treibt (da gings natürlich um den Air France Absturz, der jetzt meine Flugzeugphobie auch wieder dementsprechend gepusht hat, dass ich mein Urlaubsziel Haiti jetzt doch wieder canceln muss, um auf Borkum umzusteigen) - und da ich herzlich gerne dafür da bin, die Phobien meiner Mitmenschen zu nähren... ähm... naja, sie wollte das so. >_>
Kann ich ja nix für.
Kann jetzt bitte Wochenende sein? *_+
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